Supporto psicologico per la persona affetta da cancro
Una diagnosi di cancro può essere un momento preoccupante e ansioso per chiunque. È abbastanza normale sperimentare angoscia a seguito della diagnosi e del trattamento. Ecco perché, oltre alle cure che riceverai da medici, infermieri e altri professionisti della salute, spesso, si rende necessario un intervento di sostegno psicologico.
I problemi comuni che possono riscontrare le persone malate di cancro possono essere:
- ansia e incertezza sul futuro;
- difficoltà a gestire la rabbia;
- problemi di relazione;
- depressione;
- cambiamenti nell’immagine corporea;
- angoscia persistente;
- problemi di memoria.
LA MIA IDEA DI SPAZIO D’ASCOLTO
Quando sei affetto da cancro, può essere d’aiuto parlare con qualcuno che conosce l’effetto che il cancro ha sulla vita delle persone.
La consulenza ti offre un tempo e un luogo in cui puoi esplorare le tue emozioni ed esperienze in completa sicurezza. Questo spazio può aiutarti a identificare i problemi, esprimere i tuoi sentimenti ed esplorare diversi modi di affrontare la malattia e il trattamento.
Lo psicologo può essere il giusto interlocutore nell’ascoltare e nell’aiutarti ad esprimerti in un modo che sia giusto per te. Personalmente, come riferisco spesso ai miei pazienti, la terapia non si concentra esclusivamente nella seduta concordata. Le persone continuano a pensare alla seduta, fanno esperienze e affrontano talvolta momenti difficili, per cui, ritengo fondamentale che il paziente possa immaginare la figura del terapeuta come riferimento costante (se ne sente il bisogno) al quale poter chiedere aiuto anche al di fuori della seduta, certamente con modalità adeguate, concordate e rispettose dei limiti posti dal professionista. Per fare un esempio, sono felice di rispondere a un tuo messaggio appena ne ho la possibilità, puoi chiamarmi al di fuori della terapia (concordando la chiamata), possiamo concordare una seduta extra all’interno della stessa settimana, possiamo utilizzare Skype se sei impossibilitato a venire nel mio studio, oppure, possiamo svolgere una seduta presso il tuo domicilio, se necessario.
Quando può essere utile l’assistenza psicologica per un malato di cancro?
- Quando lotti per far fronte alla diagnosi e al trattamento.
- Quando senti che la tua vita è stata cambiata dalla tua malattia.
- Quando sei angosciato/a dai cambiamenti del tuo corpo.
- Quando ti senti incapace di goderti la vita.
- Quando ti senti ansioso ed eviti di fare le cose.
- Quando pensi che la malattia stia influenzando la tua relazione con il partner.
- Quando vuoi chiarire i tuoi pensieri, prendere in considerazione le opzioni e prendere le tue decisioni.
- Quando stai affrontando una perdita o un lutto.
ALCUNI SUGGERIMENTI CHE POSSONO AIUTARTI FIN DA SUBITO
- Non aspettarti di essere al massimo livello di energia, produttività o umore.
- Stabilisci piccoli obiettivi/compiti per te stesso e impara a premiarti per averli portati a termine.
- Scrivi i tuoi pensieri e sentimenti, magari in un diario. Questo ti può aiutare ad evitare ruminazioni e pensieri disfunzionali.
- Impara le tecniche di rilassamento, come la meditazione, il rilassamento muscolare o lo yoga. La capacità di rilassarsi e riposare la mente è un potente antidoto allo stress.
- Ricordati di fare esercizio fisico regolarmente.
- Parla con altre persone che si trovano in situazioni simili, specialmente se senti di essere l’unico a provare alcune sensazioni.
GLI INCONTRI
Le sedute hanno una durata di circa 50/60 minuti. La frequenza degli incontri verrà concordata in seduta in accordo con le tue esigenze e disponibilità.
Se hai domande contattami tramite l’apposito form.